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좋은습관57

[절약습관] 냉장고 재료들과 부식 재료로 식단 짜기 야채 : 브로콜리, 상추, 깻잎, 양파, 파, 마늘, 오이, 콩나물, 호박, 양배추 조금, 목이버섯, 감자, 고구마, 냉동 바나나 식품 : 비엔나소시지, 군만두, 물만두, 얇은 피 만두, 돼지 목살, 닭 반마리, 볶음밥, 계란, 낙지젓갈, 우유, 사과효소, 아로니아 가루 과일 : 귤, 포도 간식 : 핫도그, 감말랭이, 고구마 말랭이, 하루견과, 밤만쥬, 요구르트, 땅콩 샌드빵, 꿀 생강차, 국화차 기본 : 열무김치, 묵은 김치, 깻잎무침 부식 : 라면-짜파게티, 스낵면, 진라면, 쌀국수, 육개장, 사골 곰탕, 김, 3분 카레 소스 : 간장, 고추장, 된장, 참기름, 들기름, 깨소금, 들깻가루 등등 4종 반찬 : 해파리 초무침, 생깻잎무침, 멸치 고추볶음, 수삼 뿌리 무침 위 재료들로 몇 가지 음식을 만들.. 2020. 10. 9.
[언어습관] 언어를 다스리는 자가 덕있는 사람이다. 우리 집 가훈을 업그레이드했다 [믿음과 감사]에서 [언어를 다스리는 자]가 되었다. 하늘의 언어를 선한 말을 쓰고 자 하는 것 선한 말을 쓰면 무엇이 좋은가? 관계가 좋아진다. 남편이 언어를 잘 사용해야 한다고 깨닫고 가훈을 바꾼 것이다. 오늘 남편의 언어를 살펴보자! 저녁 식탁에서 나는 포도로 저녁을 먹는다고 했다. 왜냐하면 명절 동안 기름진 음식을 많이 먹어서 몸무게가 많이 늘었기 때문이다. 대화를 들어보자 나: 여보 나는 포도가 저녁이야! 몸무게가 많이 나가서 조절하려고 남편 : 살 빼려고? 아침을 먹어서 그래. 남편의 대답은 만족스럽지 못했다. 왠지 아침을 먹지 말라는 소리로 오해할 수도 있다 확대 해석하면 아침을 그렇게 잘 먹으니 살이 찌지 잘못하면 말싸움 날 수도 있는 대답이었다. 만약 언어를.. 2020. 10. 8.
[어제보다 나은 오늘의 나] - 좋은 습관 갖기 어제보다 나은 오늘의 나 - 나쁜 습관은 버리고 좋은 습관 갖기 좋은 습관 > 나쁜 습관 가장 좋은 습관은 자기 자신을 먼저 믿어주는 습관이다! 잘웃는 습관 집중하는 습관 절약하는 습관 정리하는 습관 좋은습관 긍정적인 습관 부지런한 습관 청결한 습관 약속을 잘지키는습관 가장 나쁜 습관은 미루는 습관이다! 인상쓰는 습관 산만한 습관 충동구매 습관 어지럽히는 습관 나쁜습관 부정적인 습관 게으른 습관 불결한 습관 핑계대는 습관 포기하지 않으면 반드시 좋은 결과가 있을 것이다! 습관일기는 나의 행동을 바로 잡기 위한 실생활의 구체적인 도구나 사례를 가지고 적용하고자 한다. 실패하는 부분도 성공하는 부분도 있겠지만 포기하지 않는 것에 목표를 둔다. 한걸음 부터 출발~ 2020. 9. 14.

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