[절약습관] 냉장고 재료들과 부식 재료로 식단 짜기
야채 : 브로콜리, 상추, 깻잎, 양파, 파, 마늘, 오이, 콩나물, 호박, 양배추 조금, 목이버섯, 감자, 고구마, 냉동 바나나 식품 : 비엔나소시지, 군만두, 물만두, 얇은 피 만두, 돼지 목살, 닭 반마리, 볶음밥, 계란, 낙지젓갈, 우유, 사과효소, 아로니아 가루 과일 : 귤, 포도 간식 : 핫도그, 감말랭이, 고구마 말랭이, 하루견과, 밤만쥬, 요구르트, 땅콩 샌드빵, 꿀 생강차, 국화차 기본 : 열무김치, 묵은 김치, 깻잎무침 부식 : 라면-짜파게티, 스낵면, 진라면, 쌀국수, 육개장, 사골 곰탕, 김, 3분 카레 소스 : 간장, 고추장, 된장, 참기름, 들기름, 깨소금, 들깻가루 등등 4종 반찬 : 해파리 초무침, 생깻잎무침, 멸치 고추볶음, 수삼 뿌리 무침 위 재료들로 몇 가지 음식을 만들..
2020. 10. 9.
